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要阻止骚扰短信和电话，可以采取以下几种方法。
1、过滤未知号码：在手机设置中开启骚扰短信和电话的拦截功能，将未知号码或广告推销号码加入黑名单，让手机自动拦截这些号码发来的短信和电话。
2、举报骚扰电话：接到骚扰电话时，可以挂断后通过电话或网上向电信运营商进行举报，在中国移动的用户可以编辑骚扰号码+骚扰内容发送到10086进行举报。
3、使用第三方软件：可以下载一些拦截骚扰电话和短信的第三方软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件能够智能识别并拦截骚扰电话和短信。
4、设置隐私保护：在社交媒体和社交应用上设置隐私保护选项，避免将自己的个人信息泄露给陌生人，不要轻易点击来自陌生人的链接或下载陌生的附件，以防恶意软件或病毒入侵手机。
5、注册防骚扰服务：一些电信运营商提供了防骚扰服务，用户可以通过短信或网上申请开通这项服务，系统会帮助用户拦截骚扰电话和短信。
6、谨慎回复短信或接听电话：不要轻易回复陌生短信或接听陌生电话，特别是那些要求提供个人信息或涉及金钱交易的电话，如果确认是广告推销电话，可以直接挂断。
要阻止骚扰短信和电话，需要采取多种方法综合应对，同时保持警惕和谨慎，避免泄露个人信息。